Sonja Friedrich

4. Dan Taekwondo (World Taekwondo Federation)
1. Dan Haidong Gumdo^® (World Haidong Gumdo Federation)


1. Platz bei den Deutschen Meisterschaften 2004 (Wettkampf)
1. Platz bei den Europameisterschaften der ETF
1. Platz bei den World Games der ETF
1. Platz beim Internationalen Park-Pokal 1998 (Wettkampf)
1. Platz beim Internationalen Hessenpokal 1996 und 2002 (Wettkampf)
2. Platz bei den Internationalen Deutschen Meisterschaften 1995 und 1996 (Wettkampf)
3. Platz bei den Deutschen Meisterschaften 1994, 1997 und 2002 (Wettkampf)

12-fache Rheinland-Pfalz Meisterin (Wettkampf + Formenbereich)
9-fache Internationale Rheinland-Pfalz Pokal-Siegerin (Wettkampf)

Siegerin des Ländervergleichskampfes Korea - Rheinland-Pfalz 1996 (Gegnerin: Bu, Hee-Jeong - koreanische Meisterin, Weltpokalsiegerin)

1994 bis 2005 Mitglied im Landeskader von Rheinland-Pfalz (Ende der Wettkampflaufbahn)
1996 bis 1999 Mitglied der Damenationalmannschaft


Teilnahme bei insgesamt 41 Turnieren in Österreich, Niederlande, Luxemburg, Belgien, Frankreich und Deutschland.

Insgesamt:

25x Gold
8x Silber
8x Bronze
Gesamt           41 x Platziert

Bei diesen 41 Turnieren konnte Sonja Friedrich insgesamt 25 von Ihren 150 Kämpfen durch technisches "Knock out" gewinnen.


Sonja Friedrich ist von 1991 bis zum Ende Ihre Wettkampflaufbahn in 2005 in Rheinland-Pfalz ungeschlagen.
Sie ist die erfolgreichste Sportlerin im Taekwondo aus Rheinland-Pfalz.


Sonja hat ebenso eine mehrjährige Ausbildung im klassischen Ballett absolviert.

Sonja Friedrich hält seit 2003 den Streckenrekord über 5000m beim Silvesterlauf der DJK Adler auf dem Kuhberg / Bad Kreuznach,  Sonja lief die Strecke in 19:24 min.


Sonja Friedrich ist zuständig für das Taekwondo, Taekwon Dance und Haidong Gumdo Training